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지방간, 간염, 간경화에 좋은 식재료 추천 5가지 지방간, 간염, 간경화에 좋은 식재료 추천 5가지 우리 인체의 기관중에 가장 하는 일이 많은 기관이 바로 간이다! 간에 좋은 식재료로 비트를 들 수 있다. 비트에 관한 글은 따로 정리해 두었다. 그 외에도 간에 좋은 식재료 5가지를 소개해본다. 주의할 점은 아무리 좋은 보약이라도 한가지에 꽂혀서 그것만 먹게 되면 오히려 몸에 해가 될 수 있다는 것이다. 우리 몸에 골고루 좋은 영양분을 채워 준다는 전제하에 다음 몇가지 간에 좋은 식재료를 챙겨 드시길 추천한다. 1. 실리마린 성분이 많은 밀크씨슬(milkthisle) 밀크씨슬은 건강보조제로도 시중에 많이 나올 정도로 간에 좋은 역할을 한다. 손상된 간세포의 복원을 도와주는 역할을 한다. 간의 염증을 발생시키는 생화합물질(luekotrienes)을 억제시킨.. 2022. 8. 28.
지방간과 간의 해독 작용에 최고 식재료 비트! 지방간과 간의 해독 작용에 최고 식재료 비트! 지방간을 해결해주고 간의 해독작용에 도움을 주는 최고의 식재료는 비트이다. 비트는 또한 혈관에도 좋은 역할을 한다. 이번 글에는 간에 좋은 비트의 효능과 저자의 개인적인 경험 그리고 비트를 이용한 음식 레시피를 적어보았다. 1. 비트의 효능 비트에 들어있는 비테인 성분은 간의 해독작용과 간 세포수리재생, 지방간 예방효과가 뛰어나다. 콜라인, 메티오닌과 함께 지방간 발생을 막는다 간 건강을 보호하는 SAMe의 생성을 도와 간 기능을 촉진시킨다. 2. 아버지의 간수치에 도움을 주는 비트 1. 아버지의 가벼운 뇌출혈, 그리고 정기검사 깜짝 놀라 병원으로 달려갔었다. 시골에 계신 아버지가 이상하셔서 여동생이 병원으로 모시고 온 것이었다. 다행히 자그마한 뇌출혈 흔적.. 2022. 8. 28.
구직급여, 구직급여 신청방법 - 실업급여 구직급여, 구직급여 신청방법 - 실업급여 퇴직 후 재취업 활동을 하고 있는 근로자의 생활 안정을 위해 지원하는 급여입니다. 구직급여를 받으며 일자리를 알아보면 생활에 도움이 될 것입니다. 1. 구직급여의 수급요건 1. 고용보험 적용사업장에서 실직전 18개월(초단시간근로자의 경우, 24개월)중 피보험단위기간이 통산하여 180일 이상 근무한 자입니다. 2. 근로의 의사 및 능력이 있고(비자발적으로 이직), 적극적인 재취업활동(재취업활동을 하지 않는 경우 미지급)에도 불구하고 취업하지 못한 상태이어야 합니다. 3. 재취업을 위한 노력을 적극적으로 해야 합니다. 4. 이직사유가 비자발적인 사유일 것 (이직 사유가 법 제 58조에 따른 수급자격의 제한사유에 해당하지 아니할 것) ※구직급여는 실업의 의미를 충족하는.. 2022. 8. 28.
코로나와 질병을 이기는 내 몸은 바로 이것! 코로나와 질병을 이기는 내 몸은 바로 이것! 코로나를 비롯한 질병으로부터 내 몸을 지키는 최고의 주치의는 바로 자가 치유 기능(Self Healing System)이다. 질병과 건강에 관한 용어를 세포의 관점에서 정의해 보았고, 수리-재생기능, 해독기능, 면역기능을 담당하는 자가치유기능에 대해서 알아 보았다. 그리고 그 자가치유기능을 제대로 유지하기 위한 방법에 대해서 알아 보았다. 1. 세포의 관점에서 질병이란? 질병이란, 신체내의 특정 세포가 그들이 수행해야 할 일을 제대로수행하지 못하는 상태를 말한다. 각 세포마다 필요로 하는 요소들이 있는데 이들이 충족되지 않음으로써 세포가 건강하지 못하게 되거나 아프게 되고 이것을 우리는 질병이라고 부른다. 건강이란, 세포의 기능이 최적의 신체적, 정신적 성능을.. 2022. 8. 27.
추석맞이 10%할인 '서울사랑상품권' 발행 - 9월1일,2일 추석맞이 10%할인 '서울사랑상품권' 발행 - 9월1일,2일 서울시가 추석을 앞두고 4790억원 규모의 서울사랑상품권(자치구)을 발행을 합니다. 9월1일과 2일에 각각 강북구 광진구를 포함한 15개 자치구, 마포구 용산구를 포함한 10개 자치구에서 판매한다고 밝혔습니다. 추석을 맞아 좋은 할인혜택을 잘 잡으시길 바랍니다. 1. 서울사랑상품권 발행 - 서울시 서울시는 9월 1일 강북구·광진구를 포함해 총 15개 자치구, 2일에는 마포구·용산구 등 10개 자치구 상품권을 판매한다고 밝혔습니다. 총 4790억원 규모의 대규모 발행입니다. 서울사랑상품권은 발행 자치구 내 가맹점에서만 사용할 수 있는 상품권입니다. 사용처가 제한된 대신 할인율은 10％나 됩니다. 서울 어디서나 쓸 수 있는 광역 서울사랑상품권의 할.. 2022. 8. 27.
코로나와 미세먼지에 비타민D의 중요성 코로나와 미세먼지에 비타민D의 중요성 코로나로 인한 연간 사망자보다 미세먼지로 인한 연간 사망자가 더 높다고 한다. 코로나와 미세먼지를 이겨내는 면역력과 밀접한 관련이 있는 비타민D에 대해서 알아보았다. 그리고 비타민D의 올바른 섭취에 대해서도 알아보았다. 1. 면역작용에 비타민D의 중요성 얼마나 중요하면 우리 몸이 만들까? 우리가 체내에서 햇빛을 받아 비타민D를 합성하는데에는 2가지 의미가 있다. 첫번째는 음식을 통해 들어오는 양이 아주 적다는 것이다. 음식원은 버섯종류(D2)와 생선 간유(D3) 등인데, 자연식품에 함유되어 있는 양은 극히 적은 양이기 때문이다. 두번째는 우리 몸에서 없어서는 안되는 중요한 역할을 하기 때문에 우리 몸에서 직접 만들어 쓴다는 것이다. 비타민D는 다른 비타민들에 비해서 .. 2022. 8. 27.

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