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2020년 우리나라 사망 원인 2위 ‘심장 질환’ (정부 블로그) 2020년 우리나라 사망 원인 2위 ‘심장 질환’ (정부 블로그) 건강보험시사평가원에서 올린 자료를 바탕으로 정부블로그에 나와 있는 2020년 우리나라 사망원인 2위 에 대한 내용을 옮겨왔습니다. ‘심장 질환’은 연령이 증가할수록 연령별 사망률도 증가합니다. 특히 70대 이후부터는 발병 시 사망률이 무려 80% 이상에 달하는데요. 전년 대비 사망률 또한 4.2% 증가한 것으로 집계되었으며, 연도별 사망자 수는 매년 증가하고 있는 추세입니다. ‘심장 질환’은 크게 ‘허혈성 심장 질환’과 ‘기타 심장 질환’으로 나뉩니다. 이번 글에서는 기타 심장 질환 대비 연간 사망자 수가 다소 많은 ‘허혈성 심장 질환’에 대한 내용을 안내해 드립니다. ‘허혈성 심장 질환’이란? 심장에 혈액을 공급해 주는 혈관(관상동맥)이.. 2022. 11. 7.
우엉 효능, 우엉 영양성분 및 부작용 우엉 효능, 우엉 영양성분 및 부작용 국화과에 속하는 우엉은 아삭아삭 씹히는 맛이 일품으로, 타닌 성분이 있어서 떫은맛이 납니다. 아시아를 비롯한 여러 나라에서 오랫동안 식용으로 사용해왔으며, 민간요법에서 이뇨제, 해열제, 해독제, 소염제로 사용의 왔습니다. 우엉의 대표적인 영양 성분은 이눌린, 셀룰로오스 등의 식이섬유입니다. 불용성 식이섬유는 배변을 원활하게 하여 변비를 예방하고, 수용성인 이눌린 성분은 대장에서 유산균 성장을 도와 장을 건강하게 하고 장운동을 촉진하며 면역 기능을 향상합니다. 그리고 콜레스테롤과 중성지방 수치와 혈당을 조절하며 혈압을 정상화하는 효과가 있습니다. 우엉은 또한 열량이 낮고 포만감을 주기 때문에 다이어트에도 좋습니다. 우엉 효능 ▷ 우엉에는 칼륨이 풍부히 들어 있어 심장 .. 2022. 11. 7.
2020년 우리나라 사망 원인 1위 ‘암(악성신생물)’ by 정부블로그 2020년 우리나라 사망 원인 1위 ‘암(악성신생물)’ by 정부블로그 매년 암(악성신생물)으로 인한 우리나라 사망자 수는 증가하고 있습니다. 통계청에서 발표한 ‘2020년 사망원인 통계 결과’에 따르면 암 발생 부위별 사망률은 폐암, 간암, 대장암 순으로 높은 것으로 집계되었으며, 암으로 인한 인구 10만 명당 사망률은 2020년 160.1명으로 전년 대비 1.9명(1.2%) 증가했습니다. 암이란 무엇인가요? 인간의 몸을 구성하고 있는 가장 작은 단위를 세포(cell)라고 부릅니다. 정상적으로 세포는 세포 내 조절기능에 의해 분열하며 성장하고 죽어 없어지기도 하여 세포수의 균형을 유지합니다. 그러나 여러 가지 이유로 인해 세포의 유전자에 변화가 일어나면 비정상적으로 세포가 변하여 불완전하게 성숙하고, .. 2022. 11. 6.
꼭 알아야 할 산행 안전 국민행동요령 - 안전한 산행을 위한 지침 꼭 알아야 할 산행 안전 국민행동요령 - 안전한 산행을 위한 지침 선선해진 날씨와 단풍 소식으로 나들이와 등산하는 사람들이 늘고 있습니다. 하지만 무리하게 산행을 하다 보면 허리와 무릎, 연골 등 부상 우려가 있으므로 주의가 필요합니다. 정부 블로그에 나와 있는 산행 안전 국민행동요령을 옮겨와 보았습니다. 산행 안전 국민행동요령 산행안전 국민행동요령 ◎ 등산로를 미리 파악하고, 통신장비 등 기본 등산장비를 휴대하며 음주, 단독 산행을 삼가야 한다. ◎ 산행은 아침 일찍 시작하고, 해지기 한두 시간 전에 마쳐야 한다. ◎ 하루 산행은 8시간 이하로 하며 일행 중 가장 약한 사람을 기준으로 산행한다. ◎ 배낭 무게는 가급적 가볍게 하고 발에 맞는 등산화를 신어야 한다. ◎ 사고를 대비하여 비상식량을 챙기고 .. 2022. 11. 6.
2022년 전북 단풍 명소 BEST 4 2022년 전북 단풍 명소 BEST 4 단풍의 계절 가을이 깊어갑니다. 사람들이 만들어 놓은 건출물도 아름답지만 자연이 빚어내놓은 단풍은 그 아름다움을 더합니다. 전북 단풍 명소 4곳을 골라 보았습니다. 전북 단풍과 함께 멋스러운 추억 만드시기 바랍니다. 내장산단풍생태공원 내장산국립공원과 정읍시가 공동으로 조성한 공원시설로 내장호 인근에 위치해 있으며 넓이는 69,000여㎡로 내장호 체험학습관과 조류관찰대, 멸종위기 식물원, 생태습지, 세계단풍원, 단풍분재원, 단풍전통차길, 체육시설등이 조성되어 있습니다. 정읍시민과 탐방객은 누구나 이용할 수 있고 잔디광장 경관이 좋고 편리한 공간은 야외 결혼식장이나 각종 문화행사장으로 활용되고 있습니다. 문의 : 063-538-7875~6 주소 : 전북 정읍시 내장동 .. 2022. 11. 5.
49년만에 ‘택시부제’ 12월 22일부터 일괄 해제 49년만에 ‘택시부제’ 12월 22일부터 일괄 해제 다음달 22일부터 서울시 등 택시 승차난이 발생하는 지역의 택시부제(강제 휴무제)가 일괄 해제된다. 택시부제 해제는 1973년 시행 이행 이후 49년 만이다. 국토교통부는 택시부제 해제를 담은 규칙 개정안에 대한 행정예고 등 ‘심야택시난 완화 대책’ 후속 조치를 31일 발표했다. 국토부는 1973년 석유파동 이후 유류절약 시책에 따라 도입된 택시부제가 지금까지 유지되며 기사의 휴무를 강제하고 중형택시(전체 택시의 98%)에 차별적으로 적용돼 택시 공급력을 떨어뜨리는 요인으로 판단, 승차난이 발생하는 지역에서는 부제를 해제하도록 했다. 부제는 행정규칙 개정안이 공포되는 12월 22일 바로 해제된다. 지자체가 부제를 운영하려면 택시 수급상황, 전문가 의견 .. 2022. 11. 5.

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