단호박, 단호박 효능, 단호박 영양성분, 단호박 파이토케미컬
단호박, 단호박 효능, 단호박 영양성분, 단호박 파이토케미컬 단호박은 서양계 호박의 한 품종으로 당도가 높고 밤 맛이 난다 하여 밤호박이라고도 합니다. 풍부한 당질과 영양분에 비해 열량은 낮고, 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕습니다. 단호박에는 각종 비타민과 무기질이 풍부하게 함유되어 있는데, 특히 베타카로틴의 함량이 높은데, 이는 강한 항산화작용이 있어서 눈의 건강과 점막 건강, 면역력 증강 암 예방효과가 뛰어납니다. 단호박의 비타민과 무기질은 체내 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈관질환 및 성인병을 예방하는데 효과가 있으며, 항산화기능을 하여 피부노화를 방지하고 암 예방에 도움을 줍니다. 단호박 효능 ▷ 베타카로틴이 풍부하여 항산화작으로 노화를 억제하고, 암, 심장병, 뇌졸중등 생활습관병을 예방합니다. ▷ 미..
2022. 10. 24.