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9월 제철 건강 음식 수산물 TOP5, 야채과일 TOP5 9월 제철 건강 음식 수산물 TOP5, 야채과일 TOP5 가장 영양성분이 많은 음식이 제철 음식입니다. 시기시기마다 나오는 제철 음식을 잘 챙겨 먹는것도 건강을 챙기는 노하우일 것입니다. 9월 제철음식으로 수산물5가지, 과일채소 5가지를 알아보았습니다. 1. 9월 제철 건강 음식 수산물 TOP5 굴 9월에 시작해서 12월까지 굴이 제철입니다. 바다의 우유라 불리는 굴은 영양이 가득한 재료입니다. 면역력과 정력에 좋은 아연이 풍부한 식재료입니다. 타우린이 많아 콜레스테롤 개선에도 도움을 주고 칼슘이 풍부해 칼슘섭취에도 좋은 식재료입니다. 고등어 대표적인 등푸른생선인 고등어는 오메가3의 주 성분인 EPA와 DHA의 보고로 자라나는 아이들이나 수험생에게 아주 좋은 생선입니다. 동맥경화와 뇌졸중을 예방하는 효과.. 2022. 9. 9.
서울시 ‘청년 대중 교통비 10만원 지원’ 모집 ~ 9월30일(금) 기간 연장 서울시 ‘청년 대중 교통비 10만원 지원’ 모집 ~ 9월30일(금) 기간 연장 최대 10만 원까지 교통마일리지를 환급해주는 서울시 ‘청년 대중교통비 지원’ 사업이 2차 모집을 시작합니다. 특히 이번에는 청년이 교통카드를 추가로 발급하지 않고 기존에 사용하던 교통카드로도 지원 신청이 가능해져 편의를 더했습니다. 서울에 거주하는 만 19~24세 청년이라면 누구나 ‘청년몽땅정보통’에서 7월 11일부터 9월 30일(기간 연장)까지 신청해주세요. 1. 청년 대중교통비 지원 서울시는 사회에 첫발을 내딛는 20대 초반 청년들의 교통비 부담을 덜어주기 위해 ‘청년 대중교통비 지원’사업을 올해 처음 시작했다. 신속한 지원을 위해 지난 5월, 상반기 1차 모집을 진행했으며 이번 2차 모집으로 상반기에 신청을 놓친 청년들을.. 2022. 9. 9.
코로나(COVID-19)에 걸렸을 때 추천음식(영양소) 5가지! 코로나(COVID-19)에 걸렸을 때 추천음식(영양소) 5가지! 영양 상태, 면역 상태, 감염 위험 및 질병으로부터 회복하는 능력사이에는 중요한 관계가 있다. 영양 상태가 좋지 않은 것은 염증 및 산화 스트레스와 관련이 있으며, 이는 면역 건강을 손상시킨다. COVID-19가 있는 경우 염증과 산화 스트레스가 모두 증가한다. 세계보건기구(WHO)는 2020년 3월 신종 코로나바이러스를 대유행으로 선언했다. 이 바이러스의 정식 이름은 중증 급성 호흡기 증후군 코로나바이러스(SARS-CoV-2)이며, 이 바이러스가 일으키는 질병은 COVID-19라고 불린다. COVID-19는 식욕을 감소시키고 감금 중에 영양가 있는 음식에 대한 접근을 제한할 수 있기 때문에 영양 상태에 부정적인 영향을 미치지만, 동시에 비.. 2022. 9. 9.
치매, 치매종류 및 통계, 치매자가진단 치매, 치매종류 및 통계, 치매자가진단 치매(Dementia)란 그 자체가 하나의 질환을 의미하기보다는 여러 원인에 의해서 뇌에 손상을 입어 기억력과 함께 여러 인지기능의 장애가 생겨 예전 수준만큼의 일상생활을 유지할 수 없는 상태​를 말한다.​ 일단 정상적으로 성숙함을 유지했던 뇌가 후천적인 외상, 질병 등 외인에 의해서 손상 또는 파괴되어 전반적으로 지능, 학습, 언어 등의 인지기능과 고등 정신 기능이 떨어지는 복합적인 증상을 의미한다. 오늘은 치매의 종류와 통계자료에 대해서 알아보겠다. 1. 치매의 종류와 치매 통계 자료 치매는 진행 정도와 종류에 따라 그 원인과 증상이 각기 다르며, 연령에 따라 『65세』를 기준으로 65세 미만의 치매를 '초로기 치매'라 하고 65세 이상이면 '노년기 치매'로 구.. 2022. 9. 9.
장내세균과 비만의 연관성 / 장내 환경이 비만을 해결한다 장내세균과 비만의 연관성 / 장내 환경이 비만을 해결한다 으로 유명한 데이비드 펄머터박사의 저서 [장내세균혁명]을 읽고, 장내세균과 비만과의 연관성에 대한 내용을 요약해보았다. 1. 장내세균, 식욕, 비만의 상관관계 규모가 가장 큰 두 세균군은 후벽균(firmicutes)과 의간균(bacteroidetes)이다. 이 두 세균군이 장내세균의 90% 이상을 차지한다. 이 두 세균군의 상대적인 비율은 염증의 수준을 결정하므로 비만, 당뇨병, 관상동맥질환, 일반적인 염증과 같은 질환과 직결된다. 건강을 보장하는 완벽한 비율은 존재하지 않지만 후벽균이 의간균보다 많으면 염증과 비만이 확실히 더 많이 발생한다. 후벽균은 특히 음식에서 열량을 빼내는데 능하기 때문에 열량 흡수를 늘린다. 먹은 음식이 소화관을 지나 갈.. 2022. 9. 9.
태풍 피해는 종합금융지원센터 1332로 연락주세요 태풍 피해는 종합금융지원센터 1332로 연락주세요 2002년 9월8일 문화체육관광부 국민소통실에서 태풍 '힌남노'로 인한 신속한 피해 상담 금융지원 안내를 발표했습니다. 태풍 피해의 신속한 상담,금융지원 안내로 종합금융지원센터 1332를 개설했습니다. 오늘은 그 내용에 대해서 알아보겠습니다. 1. 태풍 피해 가계 금융지원 ◎ 긴급 생활안정자금 지원 금융권은 태풍 피해 거래고객 대상으로 긴급생활자금을 지원합니다. 상품출시 여부 및 자금공급 조건(금리, 한도 등)은 개별회사별로 상이할 수 있습니다. 상세 내용은 해당 금융회사 또는 업권별 협회ㆍ중앙회로 문의합니다. ㅇ농협 : 피해 농업인 조합원 대상 무이자 긴급생활자금(세대당 최대 1천만원, 무이자) ㅇ수협 : 피해 입증 고객 대상.. 2022. 9. 8.

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