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성균관 - 차례상 표준화 방안 발표 / 전 부칠 필요 없다 / 추석, 설날 명절 차례상 간소화 성균관 - 차례상 표준화 방안 발표 / 전 부칠 필요 없다 / 추석, 설날 명절 차례상 간소화 성균관이 구성한 의례정립위원회가 차례상을 간소화한 ‘차례상 표준화 방안’을 5일 발표했습니다. 표준안에 따르면 차례상에는 9가지 정도의 음식을 올리면 됩니다. 기본적인 음식은 송편, 나물, 구이, 김치, 과일, 술 등이다. 여기에 가짓수를 늘린다면 육류와 생선, 떡도 올릴 수 있습니다. 기름에 튀기거나 지진 음식은 차례상에 꼭 올리지 않아도 된다. 위원회는 전을 부치느라 고생하는 일은 이제 그만둬도 된다면서 중요한 것은 가족들이 서로 합의해 결정하는 것이라고 밝혔습니다. 오늘은 성균관 의례정립위원회가 발표한 차례상 표준화 방안에 대해서 자세히 알아 보았습니다. 1. 전을 부치느라 고생하는 일은 이제 그만! 2... 2022. 9. 7.
국민연금 납부액 조회 및 예상수령액 조회방법 국민연금 납부액 조회 및 예상수령액 조회방법 요새 국민연금개혁이 이슈가 되고 있습니다. 수령연령을 높일 것인가? 수령 금액을 낮출 것인가? 국민연금이 개혁되어야 한다는 공감대가 점점 형성되고 있는 것 같습니다. 이제까지 내가 납부한 국민연금이 얼마이며 앞으로 내가 얼마를 수령할 수 있을까 갑자기 궁금증이 생겼습니다. 오늘은 국민연금 납부액 조회방법과 예상수령액 조회방법에 대해서 알아보았습니다. 1. 국민연금 납부액 조회방법 ◎ 국민연금 관리공단 사이트에 접속합니다. 국민연금공단 www.nps.or.kr ◎ 국민연금공단 홈페이지에 들어가면 [자주찾는 민원서비스]를 클릭하시고 [개인서비스]에 [가입내역 조회]를 클릭합니다. ◎ 내 연금 알아보기로 들어가면 다음과 같은 사이트가 뜨는데 [가입 납부내역 조회]를.. 2022. 9. 7.
토마토의 놀라운 효능 / 토마토 안 먹을 수 없다. 토마토의 놀라운 효능 / 토마토 안 먹을 수 없다. 토마토는 가지과에 속한다. 이들 식물은 일반적으로 매우 다양한 알카로이드계열의 물질들이 많아 독성이나 약성이 매우 높으며 거의 신경계에 영향을 준다. 토마토는 다른 식용식물들에 비해 동물실험이 아닌 사람과의 임상연구가 가장 많이 행하여진 먹거리 이다. 오늘은 토마토의 놀라운 효능에 대해서 알아보겠다. 이걸 보면 토마토를 안 먹을 수 없을 것이다. 1. 토마토의 암 예방효과 2. 토마토의 심혈관계질환 예방효과 3. 폐질환, 고혈압, 당뇨, 안구질환 예방효과 4. 토마토의 영양소 흡수율을 높이는 방법 1. 토마토의 암 예방효과 암과 관련하여 토마토는 대장암, 전립선암, 유방암, 자궁내막암, 폐암, 췌장암등에 임상적으로 암 예방효과 및 항암작용들이 확인되어왔.. 2022. 9. 7.
아빠 육아휴직 보너스제 2022년 한시적 운영 혜택 누리세요 아빠 육아휴직 보너스제 2022년 한시적 운영 혜택 누리세요 이름만 봤을 때는 남성을 위한 제도라고 오해할 수 있지만 같은 자녀에 대하여 부모가 순차적으로 모두 육아휴직을 사용하는 경우, 두 번째 사용한 사람의 육아휴직 3개월 급여를 통상임금의 100%(상한 250만원)로 상향하여 지급합니다. 2022년에만 한시적으로 운영되고 2023년 부터는 축소 개편된다고 하니 필요하신 분은 잘 이용하시길 바랍니다. 1. 아빠육아휴직 보너스제 2. 2023년 축소 개편안 3. 신청방법 및 구비서류 1. 아빠 육아휴직 보너스제 같은 자녀에 대하여 부모가 순차적으로 모두 육아휴직을 사용하는 경우, 두 번째 사용한 사람의 육아휴직 3개월 급여를 통상임금의 100%(상한 250만원)로 상향하여 지급합니다. 구분 1차 사용자.. 2022. 9. 7.
육아휴직제도 인상 개편, 육아휴직급여 신청방법 육아휴직제도 인상 개편, 육아휴직급여 신청방법 육아휴직급여는 만8세 이하 또는 초등학교 2학년 이하의 자녀를 가진 근로자가 그 자녀를 양육하기 위해 육아휴직을 30일 이상 부여 받고 소정의 수급요건을 충족하는 경우 육아휴직기간에 대하여 통상임금의 100분의 80(상한액:월150만원, 하한액:월70만원)을 육아휴직 급여액으로 지급합니다. 1. 2022 육아휴직 개편안 2. 육아휴직 및 휴직기간 3. 지급대상 4. 지급금액 5. 구비서류 및 신청방법 1. 2022 육아휴직 개편안 구분 이전안 2022 개편안 월 수령액 1 ~ 3개월 통상임금의 80% (70만원 ~ 150만원 1 ~12개월 통상임금의 80% (70만원 ~ 150만원) 4 ~ 12개월 통상임금의 50% (70만원 ~ 120만원) 2. 육아휴직 .. 2022. 9. 7.
환절기 비염의 치료, 비염의 원인 / 아토피혁명(중) 치료편 환절기 비염의 치료, 비염의 원인 / 아토피혁명(중) 치료편 아토피 질환의 증상들은 너무나 다양해서 비염이나 과민성 장 증후군, 아토피 피부염을 비롯한 많은 증상들이 처음에는 전혀 연관성 없는 질환으로 보이기도 한다. 그러나 이러한 아토피 질환의 발생과정을 찬찬히 살펴보면 하나의 일관된 과정(세포기능 이상 - 기초체온조절력 저하 - 열의 불균형)을 거친다는 것을 알 수 있다. 비록 발생한 증상은 제각기 다르지만 결국 아토피 질환이라는 유사한 발병 메커니즘으로 인해 서로 중복되어 발생하거나 알레르기 행진처럼 시간을 두고 발생하게 된다. 오늘은 환절기에 우리를 괴롭히고 있는 비염의 치료법에 대해서 아토피혁명(중) 치료편의 내용을 요약해보겠다. 1. 비염의 원인 2. 코 점막의 건강을 돕는 생활 속 실천방법 .. 2022. 9. 6.

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