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셀레늄 - 천연 항산화제 / 셀레늄의 효능 / 셀레늄 음식 셀레늄 - 천연 항산화제 / 셀레늄의 효능 / 셀레늄 음식 셀레늄(selenium, Se)은 체내에서 강력한 항산화력으로 세포막 손상을 일으키는 과산화수소와 같은 활성산소를 제거하여 신체 조직의 노화와 변성을 막아 주거나 그 속도를 지연시킨다. 즉 셀레늄은 신체 내에서 생성된 과산화수소를 분해하여 과산화수소에 의한 손상을 방지하는 효소인 글루타치온 퍼옥시데이즈(glutathione peroxidase)의 성분으로 사용된다. 오늘은 천연항산화제인 셀레늄에 대해서 알아보겠다. 1. 셀레늄의 효능 셀레늄(Se)의 기능 천연항산화제 - 비타민E와 연합하여 상승효과를 갖는다. 과산화 지질 생성을 억제한다. 대장암, 유방암, 간암, 피부암등을 예방하는 항암작용을 한다. 갑상선 호르몬의 지방 분해대사 작용을 강화시킨.. 2022. 9. 16.
2022 가을 단풍 시기, 서울근교 단풍축제 2022 가을 단풍 시기, 서울근교 단풍축제 웨더아이는 올해 첫 단풍은 평년보다 느릴 것으로 전망된다고 밝혔습니다. 9월 29일 설악산을 시작으로, 중부지방에서는 10월 20~21일, 지리산과 남부지방에서는 10월 20~30일 사이에 첫 단풍을 볼 수 있을 것으로 예상됩니다. 오늘은 단풍시기에 대해서 웨더아이 기사를 요약해 보았고, 서울근교에 가 볼만한 단풍축제 2곳을 알아보았습니다. 1. 2022 단풍시기 예상 9월의 일 평균기온은 평년보다 높겠으며, 10월의 일 평균기온은 평년과 비슷하거나 조금 높을 것으로 예상되어, 첫 단풍은 평년보다 늦을 것으로 예상됩니다. 단풍은 하루에 20~25km의 속도로 남쪽으로 이동하여 설악산과 두륜산의 단풍 시작 시기는 한 달 정도 차이를 보입니다. [첫단풍 : 첫 단.. 2022. 9. 16.
고용보험 실업급여, 실업급여 조건, 실업급여 계산기 및 신청방법 고용보험 실업급여, 실업급여 조건, 실업급여 계산기 및 신청방법 최근 몇년 사이에 코로나로 인해서 회사 사정이 좋지 않아 갑자기 해고 통보를 받게 된 경우가 있을 것입니다. 오늘은 그런 분들이 다음 직장을 얻기 전까지 힘이 될 수 있는 실업급여의 조건, 계산, 신청방법 등에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1.고용보험 실업급여란? 2. 실업급여 조건 3. 실업급여 계산기 4. 실업급여 신청방법 1. 고용보험 실업급여란? 고용보험 가입 근로자가 실직하여 재취업 활동을 하는 기간에 소정의 급여를 지급함으로써 실업으로 인한 생계불안을 극복하고 생활의 안정을 도와주며 재취업의 기회를 지원해주는 제도로서 실업급여는 크게 구직급여와 취업촉진수당으로 나누어져 있습니다. 실업급여 중 구직급여는 퇴직 다음날로부터 12개월.. 2022. 9. 16.
면역 미네랄 아연, 아연 효능, 아연 많은 음식 면역 미네랄 아연, 아연 효능, 아연 많은 음식 아연은 미량미네랄이지만 우리몸에서 면역작용과 인슐린생성, 정자형성등 생식기관에 중요한 역할을 하고 있다. 오늘은 섹스미네랄이라고도 불리는 아연(Zn)에 대해서 자세히 알아보도록 하겠다. 1. 아연의 효능 아연(Zn)의 기능 생체내의 200여종의 효소의 구조적 성분이며 대사에 필요한 영양소이다. 생체막의 구조와 기능을 정상적으로 유지시키는 역할을 한다. SOD 구성성분으로 항산화 작용을 한다. 정자형성에 중요한 역할을 하며, 전립선 기능과 생식기관의 정상적인 발달을 돕는다. 상처와 화상에 피부재생을 돕는다. 집중력 향상, 정신을 맑게 하고, 유아의 성장발육과 저항력을 향상시킨다. 체액의 산, 알칼리 평형을 유지시킨다. 비타민 A의 혈중 농도를 유지시킨다. 피.. 2022. 9. 15.
전세사기 대책 알려주는 전세계약 체크리스트 by 국토교통부장관 전세사기 대책 알려주는 전세계약 체크리스트 by 국토교통부장관 집값과 전세값이 동시에 하락하고 있는 지금 시점에서 깡통전세와 역전세로 인하여 전세금을 받지 못하는 경우가 많습니다. 더군다나 악덕 임대인을 만나게 되면 전세금을 돌려받지 못하는 전세사기를 받기 쉽상입니다. 오늘은 원희룡 국토교통부장관이 직접 알려주는 전세사기 피하는 전세계약 체크리스트에 대해서 정리해 보았습니다. 1. 전세계약 전후 확인사항 전세 계약 전 확인사항 주변 매매가, 전세가 확인 주택임대차 표준계약서 사용 근저당권, 전세권 등 선순위 채권 확인으로 부채규모 확인 임대인의 세금체납여부 확인 선순위보증금 확인 확정일자 부여현황 확인 전입세대 열람 전세 계약 후 확인사항 임대차 신고 전입신고&확정일자 신청 전세보증금 반환 보증 2. 전.. 2022. 9. 15.
9~10월 바다 축제 TOP5 / 가을 바다 축제 놓치면 후회 9~10월 바다 축제 TOP5 / 가을 바다 축제 놓치면 후회 정부 정책브리핑에서 해양수산부가 추천한 글을 안내드립니다. 바람 솔솔~ 야외활동하기 딱 좋은 가을! 놓치면 후회할 바다축제 다 모았습니다. 1. 화성 뱃놀이축제 ‘문화를 담은 바닷길, 섬을 여는 하늘길’을 즐기는 승선 프로그램과 해양 문화를 느낄 수 있는 화성시 대표축제입니다. 일정 : 9월 16일(금) ~ 18일(일) 장소 : 전곡항 및 제부도 일원 주요 프로그램 : 승선 체험, 풍류단의 항해, 바람의 사신단 댄스 퍼레이드, 미디어 실감 전시관, 뱃놀이 피크닉존, 야간 드론 라이트 쇼, 라이브 스튜디오, 버스킹 등 문의 : 031-356-8542 화성뱃놀이축제 2022년 9월 16일(금) ~ 18일(일), 화성시 전곡항 hs-boatingf.. 2022. 9. 15.

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