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건강과 웰빙155

2020년 우리나라 사망 원인 4위 ‘뇌혈관 질환(뇌졸중)’ 원인 및 주요증상 2020년 우리나라 사망 원인 4위 ‘뇌혈관 질환(뇌졸중)’ 원인 및 주요증상 건강보험심사평가원 블로그 내용 중에 우리나라 사망원인 1위~4위까지의 내용이 실린 정부 블로그 글을 옮겨왔습니다. 오늘은 사망원인 4위를 기록하고 있는 ‘뇌혈관 질환(뇌졸중)’에 관한 내용을 옮겨 보았습니다. 뇌졸중이란? 뇌졸중’이란 뇌의 일부분에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나(뇌경색) 터짐(뇌출혈)으로써 그 부분의 뇌가 손상되어 나타나는 신경학적 증상을 말합니다. ‘뇌졸중’은 ‘뇌혈관 질환’과 같은 말이며, 우리나라에서는 흔히 ‘중풍’이라는 말로도 불립니다. ‘뇌졸중’은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 첫째는 혈관이 막힘으로써 혈관에 의해 혈액을 공급받던 뇌의 일부가 손상되는 것인데, 이를 ‘뇌경색(Infarction).. 2022. 11. 9.
2020년 우리나라 사망 원인 3위 ‘폐렴’, 폐렴 예방법 (정부 블로그) 2020년 우리나라 사망 원인 3위 ‘폐렴’, 폐렴 예방법 (정부 블로그) 건강보험심사평가원 블로그 내용 중에 우리나라 사망원인 1위~4위까지의 내용이 실린 정부 블로그 글을 옮겨왔습니다. 오늘은 2020년 우리나라 사망 원인 3위 ‘폐렴’에 관한 내용입니다. ‘폐렴(pneumonia)’은 병을 일으키는 세균에 의해 숨을 쉬는 경로 중 호흡세기관지 이하 부위의 폐조직에 염증반응과 경화를 일으키는 질환입니다. 일반적으로 기침, 가래, 발열이 동반되면서 흉부 사진에서 폐렴과 유사한 소견이 있으면 ‘폐렴’이란 진단과 더불어 치료를 시작하는 것이 보통입니다. 그러나 이와 유사한 비감염성 질환과의 감별을 위해서는 폐에서 원인이 되는 병원균을 검출하거나 합당한 병리소견을 증명하는 것이 확실한 진단법입니다. 하지만 .. 2022. 11. 8.
2020년 우리나라 사망 원인 2위 ‘심장 질환’ (정부 블로그) 2020년 우리나라 사망 원인 2위 ‘심장 질환’ (정부 블로그) 건강보험시사평가원에서 올린 자료를 바탕으로 정부블로그에 나와 있는 2020년 우리나라 사망원인 2위 에 대한 내용을 옮겨왔습니다. ‘심장 질환’은 연령이 증가할수록 연령별 사망률도 증가합니다. 특히 70대 이후부터는 발병 시 사망률이 무려 80% 이상에 달하는데요. 전년 대비 사망률 또한 4.2% 증가한 것으로 집계되었으며, 연도별 사망자 수는 매년 증가하고 있는 추세입니다. ‘심장 질환’은 크게 ‘허혈성 심장 질환’과 ‘기타 심장 질환’으로 나뉩니다. 이번 글에서는 기타 심장 질환 대비 연간 사망자 수가 다소 많은 ‘허혈성 심장 질환’에 대한 내용을 안내해 드립니다. ‘허혈성 심장 질환’이란? 심장에 혈액을 공급해 주는 혈관(관상동맥)이.. 2022. 11. 7.
우엉 효능, 우엉 영양성분 및 부작용 우엉 효능, 우엉 영양성분 및 부작용 국화과에 속하는 우엉은 아삭아삭 씹히는 맛이 일품으로, 타닌 성분이 있어서 떫은맛이 납니다. 아시아를 비롯한 여러 나라에서 오랫동안 식용으로 사용해왔으며, 민간요법에서 이뇨제, 해열제, 해독제, 소염제로 사용의 왔습니다. 우엉의 대표적인 영양 성분은 이눌린, 셀룰로오스 등의 식이섬유입니다. 불용성 식이섬유는 배변을 원활하게 하여 변비를 예방하고, 수용성인 이눌린 성분은 대장에서 유산균 성장을 도와 장을 건강하게 하고 장운동을 촉진하며 면역 기능을 향상합니다. 그리고 콜레스테롤과 중성지방 수치와 혈당을 조절하며 혈압을 정상화하는 효과가 있습니다. 우엉은 또한 열량이 낮고 포만감을 주기 때문에 다이어트에도 좋습니다. 우엉 효능 ▷ 우엉에는 칼륨이 풍부히 들어 있어 심장 .. 2022. 11. 7.
2020년 우리나라 사망 원인 1위 ‘암(악성신생물)’ by 정부블로그 2020년 우리나라 사망 원인 1위 ‘암(악성신생물)’ by 정부블로그 매년 암(악성신생물)으로 인한 우리나라 사망자 수는 증가하고 있습니다. 통계청에서 발표한 ‘2020년 사망원인 통계 결과’에 따르면 암 발생 부위별 사망률은 폐암, 간암, 대장암 순으로 높은 것으로 집계되었으며, 암으로 인한 인구 10만 명당 사망률은 2020년 160.1명으로 전년 대비 1.9명(1.2%) 증가했습니다. 암이란 무엇인가요? 인간의 몸을 구성하고 있는 가장 작은 단위를 세포(cell)라고 부릅니다. 정상적으로 세포는 세포 내 조절기능에 의해 분열하며 성장하고 죽어 없어지기도 하여 세포수의 균형을 유지합니다. 그러나 여러 가지 이유로 인해 세포의 유전자에 변화가 일어나면 비정상적으로 세포가 변하여 불완전하게 성숙하고, .. 2022. 11. 6.
양배추 효능, 양배추 영양성분, 양배추 부작용 양배추 효능, 양배추 영양성분, 양배추 부작용 양배추는 브로콜리, 케일, 무, 배추, 청경채 콜리플라워 등과 같은 십자화과 채소인데, 그들 중에 항산화제가 가장 많은 것으로 알려져 있습니다. 양배추에는 비타민K와 비타민C가 풍부하게 들어 있습니다. 또한 엽산, 비타민B6, 망간, 칼륨, 식이섬유의 우수한 급원이며 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로 인기가 많습니다. 또한 최근 건강에 좋다고 알려진 보라색 양배추는 일반 양배추에는 없는 안토시아닌 색소를 가지고 있습니다. 이것은 항산화작용 및 항염증작용이 뛰어나고 암을 예방하는 효과가 있습니다. 연구에 의하면 보라색 양배추는 흰색 양배추에 비해 폴리페놀 성분이 훨씬 더 많이 들어 있고, 비타민C도 6~8배 더 많은 것으로 알려져 있습니다. 양배추 효능 양배추에.. 2022. 11. 4.

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