건강과 웰빙155 비타민 D의 중요한 효능 및 건강상의 이점 비타민 D의 중요한 효능 및 건강상의 이점 비타민 D는 지용성 비타민입니다. 비타민 D를 충분히 섭취하는 것은 뼈와 치아의 성장과 발달을 도울 뿐만 아니라 특정 질병에 대한 저항력을 향상시킵니다. 비타민 D는 다발성경화증(MS)의 위험을 줄이는 역할을 할 뿐만 아니라 다른 여러 가지 이점을 가지고 있습니다. 여러분의 몸은 햇빛에 직접 노출될 때 자연스럽게 비타민 D를 생산합니다. 그러나 혈액 속의 비타민의 적절한 양을 유지하기 위해 특정 음식과 보충제로부터 비타민 D를 얻을 수 있습니다. 비타민 D는 몇 가지 중요한 기능을 가지고 있는데, 그중 가장 중요한 것은 칼슘과 인의 흡수를 조절하고 정상적인 면역 체계 기능을 촉진하는 것입니다. 충분한 비타민 D를 섭취하는 것은 특정 질병에 대한 저항력 향상뿐만 .. 2022. 12. 6. 원숭이두창 국내 4번째 환자발생 및 원숭이 두창이란? 원숭이두창 국내 4번째 환자발생 및 원숭이 두창이란? 중앙방역대책본부는 11월22일 국내 4번째 원숭이두창 확진 환자가 발생하였다고 밝혔습니다. 얼마전에 원숭이 두창 3번째 환자에 대한 글을 쓴 내용이 있습니다. 원숭이두창 국내 3번째 환자 발생 및 원숭이두창의 증상과 잠복기 원숭이두창 국내 3번째 환자 발생 및 원숭이두창의 증상과 잠복기 중앙방역대책본부(본부장 백경란)는 11월15일 국내 3번째 원숭이두창 확진 환자를 확인하였다고 밝혔습니다. 국내에서 원숭이 manymoneytrees.tistory.com 이번 환자는 3번째 확진환자가 검사를 위해 입원했던 격리병상의 의료진으로, 11월 14일 피부 병변 검체를 채취하다가 발생한 주사침 자상 이후 고위험접촉자로 분류되어 능동감시 중이었으며, 사고 접수 .. 2022. 11. 23. 두뇌 파워를 높여주고 피로를 줄여주는 비타민 C의 효능 두뇌 파워를 높여주고 피로를 줄여주는 비타민 C의 효능 당신은 더 똑똑해지고 싶나요? 당면한 문제에 엄청나게 주의 집중해서 상황의 모든 요소를 신속하게 평가하고, 그것들이 어떻게 상호 연관되는지 분석하고, 어떤 문제가 창의적이고 효과적으로 해결될 때까지 전심전력으로 관여하고 몰두할 수 있기를 누구나 원할 것입니다. 특히 여러분이 조금이라도 이런 능력들이 부족하다면, 비타민 C 보충이 큰 도움이 될 수 있습니다. 최근, 한국 과학자들은 그들의 혈청 비타민 C 수치가 그들의 "정신적 활력"과 관련이 있는지 알아보기 위해 241명의 건강하고 젊은 성인들을 모아 연구했는데, 실제적으로 그런 결과가 나왔습니다. 그래서 연구원들은 그 연구를 한 걸음 더 진행시켰습니다. 연구원들이 확인한 바 이 젊은 한국 남녀들의 .. 2022. 11. 19. 면역력 높이는 건강차 BEST 5 - 한국농수산식품유통공사추천 면역력 높이는 건강차 BEST 5 - 한국농수산식품유통공사추천 이전 글에 [소화잘 되는 위에 좋은 차 5가지]에 대한 소개글을 쓴 적이 있습니다. 소화 잘 되는 음식(차) 5종류 / 위에 좋은 차(음식) 5종류 추천 소화 잘 되는 음식(차) 5종류 / 위에 좋은 차(음식) 5종류 추천 식사 후 소화작용을 도우며 복부팽만, 메스꺼움 등을 없애 줄 수 있는 차를 마시면 속도 좋고 기분도 좋아질 것이다. 이번 글에는 소 manymoneytrees.tistory.com 이번에는 일교차가 큰 환절기에 면역력을 키우기에 좋은 건강차 5가지를 소개하는 좋은 글이 정부 블로그에 있어서 편집해서 옮겨왔습니다. 생강차 생강은 살균효과가 강해 면역력을 높이는 데 큰 효과가 있어 면역력 저하로 생기기 쉬운 대상포진이나 감기 .. 2022. 11. 18. 감염취약시설 이용자 동절기 코로나 백신 추가접종 안내-질병관리청 감염취약시설 이용자 동절기 코로나 백신 추가접종 안내-질병관리청 감염취약시설 입원·입소·이용자의 안전을 위해 동절기 추가접종이 필요하다는 질병관리청의 글이 있어서 옮겨왔습니다. 감염시설이용자 백신의 필요성, 효과성, 안전성 [필요성] 감염취약시설 입원·입소 등은 감염 위험(집단생활)과 중증 위험(고령층, 기저질환 등)이 높은 고위험군으로 보호가 필요합니다. [효과성] 오미크론 변이 대응 2가백신 3종은 기존 단가백신에 비해 모두 효과가 높게 나타났습니다. [안전성] 오미크론 변이 대응 2가백신 접종 시 안전성은 기존 단가백신과 유사합니다. 감염취약시설 입원·입소·이용자 대상 동절기 추가접종 계획은 아래와 같습니다. 동절기 코로나백신 추가접종 안내 [접종 대상] 기초접종 이상 완료한 자(18세 이상) [접.. 2022. 11. 17. 오레가노 효능 및 부작용 오레가노 효능 및 부작용 민트과의 다년생 허브로서 톡 쏘는 향기와 매운 맛, 약간 쓴 맛이 나며 이탈리아, 멕시코요리에 자주 쓰이고 있습니다. 고기요리, 오믈레, 피자, 스타케티, 토마토 요리에 잘 어울립니다. 항산화 작용과 고기 구울 때 발생하는 발암 물질을 억제하는 작용이 있습니다. 오레가노의 특징적인 향과 맛은 카바크롤에서 오는 것으로 특유의 향긋하고 혀끝을 톡 쏘는 듯한 상쾌한 느낌을 줍니다. 오레가노 효능 1. 카바크롤과 로즈마린산이 오레가노의 중요 성분으로 항산화기능과 항염작용이 매우 뛰어 난 것으로 알려져 있으며 항암작용을 합니다. 2. 오레가노의 페톨성분과 카바크롤은 천연 항생제 역할을 하여 피부감염 및 식중독의 원인이 되는 포도상구균을 제거하는데 도움을 주고, 녹농균, 대장균과 같은 세균.. 2022. 11. 17. 이전 1 2 3 4 ··· 26 다음
